ライトウォーク・ラボ 代表 中島 香澄、正しい姿勢と歩き方講師 日常の「正しい姿勢と歩き方」が病気を予防することにより、従業員が健康になることで企業の生産性を向上する「健康経営」と「脳科学・感性学」による独自の理論で企業研修、セミナー、パーソナルレッスン講師として活動。正しい歩き方 1 かかとから着地するのではなく、かかと・小指側（付け根・指先）・親指側（付け根・指先）の3点が同時に着地できるスピードで歩きます。 膝を軽く曲げ加減に伸ばし切らないことがポ正しい歩き方のポイントは？ 1． まっすぐな姿勢 まっすぐな姿勢で歩くことで筋肉を正しく使い、腰や膝など身体を傷めることなく歩き続けることができます。 具体的にまっすぐな姿勢とは、頸から腰まで続いている背骨が横から見たときに軽いS字
歩き方 コッピーの健康ライフ 広島県国民健康保険団体連合会
