2歳の食事の味付けのコツ 大人と同じ味付けでも大丈夫ですか? 2歳児の食事は、味付けが濃くならないように薄味を心掛けてください。 塩分・糖分等の調味料を使い過ぎずに、"素材本来の味"を体験できるようにしてください。 <摂取目安量場合には食事摂取基準の目安量に満たないと推定される栄養素(ビオチン、ヨウ素、セレン)が存 在する。 0~5か月児の乳児用調製粉乳摂取量については、約800 mL/日、エネルギー摂取量は約600 kcal/日、たんぱく質摂取量は約13 g/日との報告がある49)。また※日本人の食事摂取基準05版を参考(磼1出版) ☆1日にとりたい食品とその目安量 kcal たんぱく質76g おもな栄養素の役割 食品名 目安量(g) ごはん 7g 大茶砤3杯 砂糖 g 大さじ2杯 体を
幼児食の栄養バランス 1食に食べる量の目安 一般財団法人 日本educe食育総合研究所